Qué encontrarás dentro de la plantilla
La plantilla tiene cuatro hojas pensadas para cubrir las situaciones más habituales. No es un fichero vacío: viene con datos de ejemplo realistas que puedes reemplazar por los tuyos, con fórmulas ya conectadas y con formato condicional que marca en verde si estás cumpliendo tu presupuesto y en rojo si te has pasado.
📖 Instrucciones
Guía interna con qué es la regla, cómo usar la plantilla en 7 pasos y las categorías españolas típicas explicadas.
👤 Presupuesto Individual
Hoja principal para uso personal. Introduces tu sueldo neto y calcula el reparto 50/30/20 automáticamente. Columnas de presupuesto vs gasto real con diferencia coloreada.
👥 Presupuesto Pareja
Diseñada para hogares con dos ingresos. Reparto por persona 1, persona 2 y gasto conjunto. Ideal para gestionar la parte propia y la compartida sin discusiones.
💰 Ejemplos por Sueldo
Tabla comparativa con 4 niveles de sueldo neto (1.500, 2.000, 2.500 y 3.500 euros). Números realistas para España, no genéricos ni traducidos de plantillas americanas.
Cómo usarla en 5 pasos
Descarga la plantilla
Pulsa el botón de descarga arriba. El fichero XLSX se descarga en segundos. Ábrelo con Excel, LibreOffice Calc o Google Sheets — cualquiera de los tres respeta las fórmulas y el formato.
Introduce tu sueldo neto mensual
Abre la hoja Presupuesto Individual (o Presupuesto Pareja si compartís gastos). Escribe tu sueldo neto en la celda amarilla destacada. Automáticamente aparece cuánto debes destinar a necesidades (50%), deseos (30%) y ahorro (20%).
Rellena la columna "Presupuesto"
Recorre las categorías (alquiler, suministros, alimentación, ocio…) e introduce lo que planeas destinar a cada una. La plantilla suma los totales por bloque y te dice si el reparto te está encajando con el 50/30/20 real.
Al final del mes, anota los gastos reales
Introduce en la columna Real lo que efectivamente gastaste (consulta el extracto bancario si es necesario). La columna Diferencia se coloreará automáticamente: verde si has gastado menos que lo presupuestado, rojo si te has pasado.
Revisa el resumen y ajusta el próximo mes
En la parte inferior verás el total gastado, la diferencia con tu sueldo neto y qué porcentaje ha ido a cada bloque. En 2-3 meses tendrás afinado un presupuesto realista adaptado a tu vida, no a la teoría.
Por qué esta plantilla y no una genérica
Hay muchas plantillas Excel del 50/30/20 en internet y casi todas comparten un problema: son traducciones directas de originales americanos o versiones con categorías demasiado generales. Cuando intentas usarlas en España, te encuentras con que la mitad de tus gastos reales no tienen dónde meterse. Esta plantilla se ha diseñado desde el contexto español:
Categorías españolas incluidas
- Alquiler o hipoteca (referencia por CCAA)
- Suministros (luz, agua, gas, internet, móvil)
- Alimentación compra semanal
- Transporte (abono o combustible)
- Seguros anualizados a mensual
- Extras verano y Navidad
- Fondo de emergencia como línea propia
- Inversión y plan de pensiones
Además, la plantilla incluye una hoja específica para parejas con reparto por persona y gasto conjunto — algo que la mayoría de plantillas ignora aunque es la realidad de millones de hogares españoles. Y en la hoja de Ejemplos por Sueldo hay comentarios reales sobre cuándo la regla 50/30/20 no encaja: si vives en Madrid o Barcelona con un sueldo de 1.500 euros, el alquiler solo puede consumir el 40-50% de tu sueldo y la regla necesita adaptarse (probablemente al método 80/20).
La lógica del 50/30/20 en 30 segundos
La regla fue popularizada por Elizabeth Warren, entonces profesora de Harvard, en su libro de 2005 All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan. Divide el sueldo neto mensual en tres bloques con proporciones fijas:
- 50% para necesidades: gastos ineludibles. Vivienda, suministros, alimentación básica, transporte, seguros obligatorios, salud.
- 30% para deseos: gastos discrecionales. Restaurantes, ocio, ropa no imprescindible, suscripciones, hobbies, vacaciones.
- 20% para ahorro y deuda: fondo de emergencia primero (3-6 meses de gastos), luego inversión a largo plazo, y amortización de deudas caras (tarjetas, préstamos al consumo).
La virtud del método es la simplicidad. La virtud secundaria es que obliga a poner el ahorro como línea presupuestaria de primer nivel, no como "lo que sobre a fin de mes". Y la limitación honesta es que en España las proporciones no siempre encajan por el peso del alquiler — la plantilla lo tiene en cuenta con ejemplos y ajustes en la hoja de sueldos.
Si quieres profundizar en la lógica del método, cuándo funciona y cuándo no, y qué variantes existen (80/20, presupuesto base cero, método sobres), tienes la explicación completa en el artículo la regla 50/30/20 explicada con ejemplos españoles. Y si buscas el sistema completo para organizar tus gastos (más allá del método concreto), la guía cómo organizar los gastos personales paso a paso es el punto de partida.
Preguntas frecuentes
¿La plantilla es realmente gratis y sin registro?
Sí. Se descarga con un solo clic en el botón de arriba. No se pide correo, ni suscripción, ni pago. Es un recurso gratuito y libre. Puedes distribuirla y compartirla con quien quieras. La única "condición" es que si la mencionas o la enlazas, nos ayuda que sea con enlace a esta página — así otras personas pueden llegar al recurso original.
¿Funciona con Google Sheets, Excel y LibreOffice?
Sí, el fichero es un XLSX estándar que funciona con Microsoft Excel (versión 2010 y posterior), LibreOffice Calc y Google Sheets. En Google Sheets, subes el fichero a Drive y lo abres con Sheets — todas las fórmulas y el formato condicional se conservan. En LibreOffice, se abre directamente sin conversión.
¿Cuál es la diferencia con otras plantillas 50/30/20?
Esta plantilla está adaptada a España: categorías reales para el contexto español (alquiler, IRPF, extras de verano y navidad), sueldos ejemplo de 1.500 a 3.500 euros, hoja específica para pareja con reparto individual y conjunto, y notas sobre cuándo la regla 50/30/20 no encaja (sueldos bajos en ciudades caras). La mayoría de plantillas del 50/30/20 disponibles online son traducciones de plantillas americanas y no consideran el peso del alquiler en España.
¿Qué hago si con la regla 50/30/20 no me salen las cuentas?
Es habitual con sueldos por debajo de 1.800 euros en ciudades grandes: el alquiler puede consumir solo por sí mismo el 40-50% del sueldo, y llegar al 50% teórico de necesidades es aritméticamente imposible. En esos casos la regla 80/20 (80% para todo lo demás, 20% mínimo para ahorro) es más realista. La plantilla incluye notas y ejemplos sobre cuándo cambiar de método — no hay que forzar la regla si tu situación no encaja.
¿Cuánto tiempo lleva completarla el primer mes?
El primer mes lleva unos 30-45 minutos: introducir tu sueldo, revisar el extracto bancario para categorizar los gastos reales del mes anterior, y ajustar el presupuesto teórico. A partir del segundo mes son 10-15 minutos: solo actualizar la columna Real con los movimientos del mes. En 2-3 ciclos el sistema está afinado.
¿Puedo modificar las categorías o añadir las mías?
Sí. La plantilla no está bloqueada. Puedes editar los nombres de las categorías, añadir filas nuevas dentro de cada bloque, o eliminar las que no uses. Las fórmulas de totales se ajustan automáticamente si añades filas dentro del rango existente. Si eliminas filas, revisa que las fórmulas de totales sigan incluyendo el rango correcto.